Eriksdaljojanna

Så här mycket har jag gått dom sista dagarna:

So viel bin ich die letzten Tage gelaufen:


man ser väldigt tydlig dom dagarna jag har varit ledig och inte gjort nånting än att varit hemme, så jag tycker inte att det räcka... jag måste röra mig mer. En vuxen person ska går mellan 8 000 - 10 000 steg per dag... barnen ska tar upp till 18 000 steg...

man sieht sehr deutlich an welchen Tagen ich frei hatte und nichts getan habe, ausser zu Hause gesessen... das reicht nicht. Ich muss mich mehr bewegen.
Eine erwachsene Person soll zwischen 8 000 - 10 000 Schritte am Tag gehen, ein Kind sollte sogar ca 18 000 Schritte gehen...